Zum Inhalt springen

Für regelmäßige Eindrücke und um immer Up-To-Date zu sein, folge uns einfach auf Instagram

DBVfF

@bundesverbandfitness

DEUTSCHER BUNDESVERBAND funktionaler FITNESS e.V. 🏅🏋🏻‍♂️DM 2025 - es geht wieder los! ⇩ alle Links
  • (english below) 📢 Das sind die 3 Tests für den Repeatable Test of Fitness (RToF)! 💪

Ab jetzt kannst du dich jedes Jahr an 6 Wochenenden diesem neuen Wettkampf-Format stellen und für dich selbst herausfinden:
👉 Wie stark oder schnell bist du geworden?
👉 Konntest du dich verbessern? Oder gibt es noch Luft nach oben?

Warum "repeatable"?
Die Tests bleiben jedes Jahr gleich – so kannst du deine Leistung immer wieder messen und deinen Fortschritt schwarz auf weiß sehen. 📈

📢 These are the 3 tests for the Repeatable Test of Fitness! 💪

Over 6 weekends, you’ll take on this brand-new format and find out:
👉 How much stronger or faster have you become?
👉 Have you improved? Or is there still room to grow?

Why "repeatable"?
The tests stay the same every year – allowing you to track your progress with real data. 📈
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🔥 Test 1: Bodyweight & Endurance
For Time (no Time Cap)
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
2000m Row
-1 min rest-
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
1000m Row

🔥 Test 2: Strength Test A & B
Part A)
Minute 00:00-00:30: max reps Ground to Overhead, 40/25kg
Minute 02:00-02:30: max reps Ground to Overhead, 50/35kg
Minute 04:00-04:30: max Reps Ground to Overhead, 60/45kg
-03:30 min rest-
Part B)
Minute 08:00-12:00 (Time Cap 4 minutes): 1 RM Clean and Jerk

🔥 Test 3: Mixed Modal
Minute 00:00-15:40, For Reps:
16 intervals (40 sec. ON / 20 sec. OFF):
4 Rounds of
1. Alt. DB Ground to Overhead
Rd 1-2: 15/10 kg, Rd 3-4: 22.5/15 kg
2. Wall Balls, 300/275cm
Rd1-2: 6/4 kg, Rd3-4: 9/6 kg
3. Sit-Up/T2B/C2B/BMU
RD1: Sit-UP, Rd2: T2B, Rd3: C2B, Rd4: BMU
4. Box Jump Over Step Down, 60/50 cm

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

👊 Mach mit, fordere dich heraus und setze neue Maßstäbe für dich selbst!

📲 Infos und Registrierung unter dem Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityChallenge
  • 🌟 Offenes Junioren Camp – Die nächste Generation am Start! 🌟

📅 Wann? Samstag, 1. März (09–17 Uhr)
📍 Wo? Community Fitness Blue Pit, Dieselstraße 6, 50859 Köln @‌cfbluepit
👥 Für wen? Für Athlet:innen von 10 bis 17 Jahren (Eltern sind willkommen, müssen aber nicht zwingend anwesend sein)
💸 Kosten: Kostenlos

Mit den Coaches Marcel Lamée @mlperformance2024 & Julia Gensicke @giulia.gen97 lernen junge Athlet:innen die Basics und bauen ihre Skills in einer motivierenden Atmosphäre aus. 💥

Inhalte:

Sprung- und Schnellkrafttraining
Kurzvortrag: Mental Health
Gymnastics Press vom HS Hold zum HS Walk
Kurzvortrag: Belastungssteuerung im Ausdauertraining
How to Snatch
Gymnastics Pull vom TTB bis zum Pull Over
Und viele Workouts (Individual und Team)

Marcel Lamée @mlperformance2024 ist Sportwissenschaftler, Nationaltrainer der Junioren, Dozent an der DSA, der IFAA und der BlueBit Academy und Inhaber von Blue Pit undML Performance. Mit über 15 Jahren Coaching-Erfahrung und 30 Sessions pro Woche zählt er zu den Top-Trainern Deutschlands.

2024 wurde er Deutscher Meister (M35-39) und organisiert als Vizepräsident des DBVfF Events wie die DM 2024 als auch den NextGen Throwdown. Zudem trainiert er als Athletik Trainer die American Football Junioren und leitet das Schulprojekt „AG Move it“ an 8 Grundschulen.

👉 Jetzt registrieren: Link in der Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #JuniorCamp #NextGenAthletes #FunctionalFitness #BluePit
  • 🍏 Ernährungs-Workshop – für Coaches und Athlet:innen! 🍏

📅 Wann? Samstag 1. März (für Coaches) und Sonntag 02. März (Für Athlet:innen) von 09-18 Uhr

📍 Wo? CrossFit Schmiede, Miramstraße 74, 34123 Kassel, Deutschland @crossfit_schmiede 

👥 Für wen? Alle an Ernährung Interessierte

💰 Kosten? DBVfF-Mitglieder 49,99€, Nicht-Mitglieder 149,99€

Mit der Nutrition Expertin Miri Krug (@miri.krug ) begibst du dich auf eine Reise in die Welt der Ernährung und ihren Einfluss auf deine Performance! Als Athlet:in ist der Sonntag für gedacht und als Coach oder Trainer:in kommst du am Samstag voll auf deine Kosten. 💪

👉 Jetzt registrieren: Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF

↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport

http://www.dbvff.de

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #Nutrition #Ernärhung #FitnessGoals
  • 📢 Brandneu: Repeatable Test of Fitness (RToF)!

Bist du bereit, deine Fortschritte für dich selbst messbar zu machen? 💪🔥

Mit dem Repeatable Test of Fitness präsentieren wir ein völlig neues Online-Wettkampfformat für alle Athlet:innen aus jeder Leistungsstufe, das die persönliche Leistungsentwicklung in immer gleich bleibenden Tests in den Fokus rückt!

Aufbau des RToF:
📆 Jährlich an immer 6 Wochenenden
🗓 13. Februar bis 24. März 2025
💪 3 Testpakete in 4 Kategorien
💯% Motivation!

Kategorien des RToF:

Endurance: Zeig, wie lange du auf dem Rower durchhältst.

Bodyweight: Killst du die Burpees oder killen sie dich?

Strength: Vom Ground to Overhead zum Clean and Jerk

Mixed Modal: Perfekte Kombination aus Skills und Power.

👥 Für alle Levels – Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschritten, dieses Format ist für dich. Miss dich mit deiner Altersgruppe, deinem Gym oder nutze individuelle Hashtags für noch mehr Vergleichsmöglichkeiten.

💡 Warum mitmachen?
✅ Persönliche und individuelle Fortschritte messen und feiern
✅ Kein Fokus auf Leistungssport – hier zählt nur dein eigener Fortschritt
✅ Spaß, Community und ein bisschen Selfcompetition ;)

📲 Mehr Infos, Rulebook und Registrierung findest du im Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVfF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityPower #Fitness #DBVfF
  • ⏳Die Landesmeisterschaft/Qualifikation für die DM25 ist abgeschlossen! ⏳

Ihr habt euer Bestes gegeben, jetzt sind wir dran.

Das Videojudging läuft für die nächsten vier Wochen. Die Leaderboards sind bis dahin bereits sichtbar, aber noch nicht final. Aktuell sind die Minimum-Startplätze angezeigt - die finale Zahl kann sich basierend auf euren Anmeldungen noch verändern.

Ab dem 03. März sind alle Scores validiert, die Leaderboards final und wir beginnen mit den Einladungen für die DM25.

Wichtig: Bereits heute gehen die Einladungen für das LIGA FINALE im Rahmen der deutschen Meisterschaft raus. 🔥

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVfF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#dbvff #functionalfitness #funktionalefitness #verbandssport #dm2025 #deutschemeisterschaft2025
(english below) 📢 Das sind die 3 Tests für den Repeatable Test of Fitness (RToF)! 💪

Ab jetzt kannst du dich jedes Jahr an 6 Wochenenden diesem neuen Wettkampf-Format stellen und für dich selbst herausfinden:
👉 Wie stark oder schnell bist du geworden?
👉 Konntest du dich verbessern? Oder gibt es noch Luft nach oben?

Warum "repeatable"?
Die Tests bleiben jedes Jahr gleich – so kannst du deine Leistung immer wieder messen und deinen Fortschritt schwarz auf weiß sehen. 📈

📢 These are the 3 tests for the Repeatable Test of Fitness! 💪

Over 6 weekends, you’ll take on this brand-new format and find out:
👉 How much stronger or faster have you become?
👉 Have you improved? Or is there still room to grow?

Why "repeatable"?
The tests stay the same every year – allowing you to track your progress with real data. 📈
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🔥 Test 1: Bodyweight & Endurance
For Time (no Time Cap)
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
2000m Row
-1 min rest-
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
1000m Row

🔥 Test 2: Strength Test A & B
Part A)
Minute 00:00-00:30: max reps Ground to Overhead, 40/25kg
Minute 02:00-02:30: max reps Ground to Overhead, 50/35kg
Minute 04:00-04:30: max Reps Ground to Overhead, 60/45kg
-03:30 min rest-
Part B)
Minute 08:00-12:00 (Time Cap 4 minutes): 1 RM Clean and Jerk

🔥 Test 3: Mixed Modal
Minute 00:00-15:40, For Reps:
16 intervals (40 sec. ON / 20 sec. OFF):
4 Rounds of
1. Alt. DB Ground to Overhead
Rd 1-2: 15/10 kg, Rd 3-4: 22.5/15 kg
2. Wall Balls, 300/275cm
Rd1-2: 6/4 kg, Rd3-4: 9/6 kg
3. Sit-Up/T2B/C2B/BMU
RD1: Sit-UP, Rd2: T2B, Rd3: C2B, Rd4: BMU
4. Box Jump Over Step Down, 60/50 cm

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

👊 Mach mit, fordere dich heraus und setze neue Maßstäbe für dich selbst!

📲 Infos und Registrierung unter dem Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityChallenge
(english below) 📢 Das sind die 3 Tests für den Repeatable Test of Fitness (RToF)! 💪

Ab jetzt kannst du dich jedes Jahr an 6 Wochenenden diesem neuen Wettkampf-Format stellen und für dich selbst herausfinden:
👉 Wie stark oder schnell bist du geworden?
👉 Konntest du dich verbessern? Oder gibt es noch Luft nach oben?

Warum "repeatable"?
Die Tests bleiben jedes Jahr gleich – so kannst du deine Leistung immer wieder messen und deinen Fortschritt schwarz auf weiß sehen. 📈

📢 These are the 3 tests for the Repeatable Test of Fitness! 💪

Over 6 weekends, you’ll take on this brand-new format and find out:
👉 How much stronger or faster have you become?
👉 Have you improved? Or is there still room to grow?

Why "repeatable"?
The tests stay the same every year – allowing you to track your progress with real data. 📈
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🔥 Test 1: Bodyweight & Endurance
For Time (no Time Cap)
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
2000m Row
-1 min rest-
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
1000m Row

🔥 Test 2: Strength Test A & B
Part A)
Minute 00:00-00:30: max reps Ground to Overhead, 40/25kg
Minute 02:00-02:30: max reps Ground to Overhead, 50/35kg
Minute 04:00-04:30: max Reps Ground to Overhead, 60/45kg
-03:30 min rest-
Part B)
Minute 08:00-12:00 (Time Cap 4 minutes): 1 RM Clean and Jerk

🔥 Test 3: Mixed Modal
Minute 00:00-15:40, For Reps:
16 intervals (40 sec. ON / 20 sec. OFF):
4 Rounds of
1. Alt. DB Ground to Overhead
Rd 1-2: 15/10 kg, Rd 3-4: 22.5/15 kg
2. Wall Balls, 300/275cm
Rd1-2: 6/4 kg, Rd3-4: 9/6 kg
3. Sit-Up/T2B/C2B/BMU
RD1: Sit-UP, Rd2: T2B, Rd3: C2B, Rd4: BMU
4. Box Jump Over Step Down, 60/50 cm

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

👊 Mach mit, fordere dich heraus und setze neue Maßstäbe für dich selbst!

📲 Infos und Registrierung unter dem Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityChallenge
(english below) 📢 Das sind die 3 Tests für den Repeatable Test of Fitness (RToF)! 💪

Ab jetzt kannst du dich jedes Jahr an 6 Wochenenden diesem neuen Wettkampf-Format stellen und für dich selbst herausfinden:
👉 Wie stark oder schnell bist du geworden?
👉 Konntest du dich verbessern? Oder gibt es noch Luft nach oben?

Warum "repeatable"?
Die Tests bleiben jedes Jahr gleich – so kannst du deine Leistung immer wieder messen und deinen Fortschritt schwarz auf weiß sehen. 📈

📢 These are the 3 tests for the Repeatable Test of Fitness! 💪

Over 6 weekends, you’ll take on this brand-new format and find out:
👉 How much stronger or faster have you become?
👉 Have you improved? Or is there still room to grow?

Why "repeatable"?
The tests stay the same every year – allowing you to track your progress with real data. 📈
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🔥 Test 1: Bodyweight & Endurance
For Time (no Time Cap)
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
2000m Row
-1 min rest-
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
1000m Row

🔥 Test 2: Strength Test A & B
Part A)
Minute 00:00-00:30: max reps Ground to Overhead, 40/25kg
Minute 02:00-02:30: max reps Ground to Overhead, 50/35kg
Minute 04:00-04:30: max Reps Ground to Overhead, 60/45kg
-03:30 min rest-
Part B)
Minute 08:00-12:00 (Time Cap 4 minutes): 1 RM Clean and Jerk

🔥 Test 3: Mixed Modal
Minute 00:00-15:40, For Reps:
16 intervals (40 sec. ON / 20 sec. OFF):
4 Rounds of
1. Alt. DB Ground to Overhead
Rd 1-2: 15/10 kg, Rd 3-4: 22.5/15 kg
2. Wall Balls, 300/275cm
Rd1-2: 6/4 kg, Rd3-4: 9/6 kg
3. Sit-Up/T2B/C2B/BMU
RD1: Sit-UP, Rd2: T2B, Rd3: C2B, Rd4: BMU
4. Box Jump Over Step Down, 60/50 cm

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

👊 Mach mit, fordere dich heraus und setze neue Maßstäbe für dich selbst!

📲 Infos und Registrierung unter dem Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityChallenge
(english below) 📢 Das sind die 3 Tests für den Repeatable Test of Fitness (RToF)! 💪

Ab jetzt kannst du dich jedes Jahr an 6 Wochenenden diesem neuen Wettkampf-Format stellen und für dich selbst herausfinden:
👉 Wie stark oder schnell bist du geworden?
👉 Konntest du dich verbessern? Oder gibt es noch Luft nach oben?

Warum "repeatable"?
Die Tests bleiben jedes Jahr gleich – so kannst du deine Leistung immer wieder messen und deinen Fortschritt schwarz auf weiß sehen. 📈

📢 These are the 3 tests for the Repeatable Test of Fitness! 💪

Over 6 weekends, you’ll take on this brand-new format and find out:
👉 How much stronger or faster have you become?
👉 Have you improved? Or is there still room to grow?

Why "repeatable"?
The tests stay the same every year – allowing you to track your progress with real data. 📈
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🔥 Test 1: Bodyweight & Endurance
For Time (no Time Cap)
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
2000m Row
-1 min rest-
30 Burpees over Rower
-1 min rest-
1000m Row

🔥 Test 2: Strength Test A & B
Part A)
Minute 00:00-00:30: max reps Ground to Overhead, 40/25kg
Minute 02:00-02:30: max reps Ground to Overhead, 50/35kg
Minute 04:00-04:30: max Reps Ground to Overhead, 60/45kg
-03:30 min rest-
Part B)
Minute 08:00-12:00 (Time Cap 4 minutes): 1 RM Clean and Jerk

🔥 Test 3: Mixed Modal
Minute 00:00-15:40, For Reps:
16 intervals (40 sec. ON / 20 sec. OFF):
4 Rounds of
1. Alt. DB Ground to Overhead
Rd 1-2: 15/10 kg, Rd 3-4: 22.5/15 kg
2. Wall Balls, 300/275cm
Rd1-2: 6/4 kg, Rd3-4: 9/6 kg
3. Sit-Up/T2B/C2B/BMU
RD1: Sit-UP, Rd2: T2B, Rd3: C2B, Rd4: BMU
4. Box Jump Over Step Down, 60/50 cm

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

👊 Mach mit, fordere dich heraus und setze neue Maßstäbe für dich selbst!

📲 Infos und Registrierung unter dem Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityChallenge
(english below) 📢 Das sind die 3 Tests für den Repeatable Test of Fitness (RToF)! 💪 Ab jetzt kannst du dich jedes Jahr an 6 Wochenenden diesem neuen Wettkampf-Format stellen und für dich selbst herausfinden: 👉 Wie stark oder schnell bist du geworden? 👉 Konntest du dich verbessern? Oder gibt es noch Luft nach oben? Warum "repeatable"? Die Tests bleiben jedes Jahr gleich – so kannst du deine Leistung immer wieder messen und deinen Fortschritt schwarz auf weiß sehen. 📈 📢 These are the 3 tests for the Repeatable Test of Fitness! 💪 Over 6 weekends, you’ll take on this brand-new format and find out: 👉 How much stronger or faster have you become? 👉 Have you improved? Or is there still room to grow? Why "repeatable"? The tests stay the same every year – allowing you to track your progress with real data. 📈 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🔥 Test 1: Bodyweight & Endurance For Time (no Time Cap) 30 Burpees over Rower -1 min rest- 2000m Row -1 min rest- 30 Burpees over Rower -1 min rest- 1000m Row 🔥 Test 2: Strength Test A & B Part A) Minute 00:00-00:30: max reps Ground to Overhead, 40/25kg Minute 02:00-02:30: max reps Ground to Overhead, 50/35kg Minute 04:00-04:30: max Reps Ground to Overhead, 60/45kg -03:30 min rest- Part B) Minute 08:00-12:00 (Time Cap 4 minutes): 1 RM Clean and Jerk 🔥 Test 3: Mixed Modal Minute 00:00-15:40, For Reps: 16 intervals (40 sec. ON / 20 sec. OFF): 4 Rounds of 1. Alt. DB Ground to Overhead Rd 1-2: 15/10 kg, Rd 3-4: 22.5/15 kg 2. Wall Balls, 300/275cm Rd1-2: 6/4 kg, Rd3-4: 9/6 kg 3. Sit-Up/T2B/C2B/BMU RD1: Sit-UP, Rd2: T2B, Rd3: C2B, Rd4: BMU 4. Box Jump Over Step Down, 60/50 cm –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 👊 Mach mit, fordere dich heraus und setze neue Maßstäbe für dich selbst! 📲 Infos und Registrierung unter dem Link in Bio –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF ↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport http://www.dbvff.de –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– #RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityChallenge
1 Woche ago
View on Instagram |
1/5
🌟 Offenes Junioren Camp – Die nächste Generation am Start! 🌟

📅 Wann? Samstag, 1. März (09–17 Uhr)
📍 Wo? Community Fitness Blue Pit, Dieselstraße 6, 50859 Köln @‌cfbluepit
👥 Für wen? Für Athlet:innen von 10 bis 17 Jahren (Eltern sind willkommen, müssen aber nicht zwingend anwesend sein)
💸 Kosten: Kostenlos

Mit den Coaches Marcel Lamée @mlperformance2024 & Julia Gensicke @giulia.gen97 lernen junge Athlet:innen die Basics und bauen ihre Skills in einer motivierenden Atmosphäre aus. 💥

Inhalte:

Sprung- und Schnellkrafttraining
Kurzvortrag: Mental Health
Gymnastics Press vom HS Hold zum HS Walk
Kurzvortrag: Belastungssteuerung im Ausdauertraining
How to Snatch
Gymnastics Pull vom TTB bis zum Pull Over
Und viele Workouts (Individual und Team)

Marcel Lamée @mlperformance2024 ist Sportwissenschaftler, Nationaltrainer der Junioren, Dozent an der DSA, der IFAA und der BlueBit Academy und Inhaber von Blue Pit undML Performance. Mit über 15 Jahren Coaching-Erfahrung und 30 Sessions pro Woche zählt er zu den Top-Trainern Deutschlands.

2024 wurde er Deutscher Meister (M35-39) und organisiert als Vizepräsident des DBVfF Events wie die DM 2024 als auch den NextGen Throwdown. Zudem trainiert er als Athletik Trainer die American Football Junioren und leitet das Schulprojekt „AG Move it“ an 8 Grundschulen.

👉 Jetzt registrieren: Link in der Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #JuniorCamp #NextGenAthletes #FunctionalFitness #BluePit
🌟 Offenes Junioren Camp – Die nächste Generation am Start! 🌟

📅 Wann? Samstag, 1. März (09–17 Uhr)
📍 Wo? Community Fitness Blue Pit, Dieselstraße 6, 50859 Köln @‌cfbluepit
👥 Für wen? Für Athlet:innen von 10 bis 17 Jahren (Eltern sind willkommen, müssen aber nicht zwingend anwesend sein)
💸 Kosten: Kostenlos

Mit den Coaches Marcel Lamée @mlperformance2024 & Julia Gensicke @giulia.gen97 lernen junge Athlet:innen die Basics und bauen ihre Skills in einer motivierenden Atmosphäre aus. 💥

Inhalte:

Sprung- und Schnellkrafttraining
Kurzvortrag: Mental Health
Gymnastics Press vom HS Hold zum HS Walk
Kurzvortrag: Belastungssteuerung im Ausdauertraining
How to Snatch
Gymnastics Pull vom TTB bis zum Pull Over
Und viele Workouts (Individual und Team)

Marcel Lamée @mlperformance2024 ist Sportwissenschaftler, Nationaltrainer der Junioren, Dozent an der DSA, der IFAA und der BlueBit Academy und Inhaber von Blue Pit undML Performance. Mit über 15 Jahren Coaching-Erfahrung und 30 Sessions pro Woche zählt er zu den Top-Trainern Deutschlands.

2024 wurde er Deutscher Meister (M35-39) und organisiert als Vizepräsident des DBVfF Events wie die DM 2024 als auch den NextGen Throwdown. Zudem trainiert er als Athletik Trainer die American Football Junioren und leitet das Schulprojekt „AG Move it“ an 8 Grundschulen.

👉 Jetzt registrieren: Link in der Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #JuniorCamp #NextGenAthletes #FunctionalFitness #BluePit
🌟 Offenes Junioren Camp – Die nächste Generation am Start! 🌟

📅 Wann? Samstag, 1. März (09–17 Uhr)
📍 Wo? Community Fitness Blue Pit, Dieselstraße 6, 50859 Köln @‌cfbluepit
👥 Für wen? Für Athlet:innen von 10 bis 17 Jahren (Eltern sind willkommen, müssen aber nicht zwingend anwesend sein)
💸 Kosten: Kostenlos

Mit den Coaches Marcel Lamée @mlperformance2024 & Julia Gensicke @giulia.gen97 lernen junge Athlet:innen die Basics und bauen ihre Skills in einer motivierenden Atmosphäre aus. 💥

Inhalte:

Sprung- und Schnellkrafttraining
Kurzvortrag: Mental Health
Gymnastics Press vom HS Hold zum HS Walk
Kurzvortrag: Belastungssteuerung im Ausdauertraining
How to Snatch
Gymnastics Pull vom TTB bis zum Pull Over
Und viele Workouts (Individual und Team)

Marcel Lamée @mlperformance2024 ist Sportwissenschaftler, Nationaltrainer der Junioren, Dozent an der DSA, der IFAA und der BlueBit Academy und Inhaber von Blue Pit undML Performance. Mit über 15 Jahren Coaching-Erfahrung und 30 Sessions pro Woche zählt er zu den Top-Trainern Deutschlands.

2024 wurde er Deutscher Meister (M35-39) und organisiert als Vizepräsident des DBVfF Events wie die DM 2024 als auch den NextGen Throwdown. Zudem trainiert er als Athletik Trainer die American Football Junioren und leitet das Schulprojekt „AG Move it“ an 8 Grundschulen.

👉 Jetzt registrieren: Link in der Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #JuniorCamp #NextGenAthletes #FunctionalFitness #BluePit
🌟 Offenes Junioren Camp – Die nächste Generation am Start! 🌟 📅 Wann? Samstag, 1. März (09–17 Uhr) 📍 Wo? Community Fitness Blue Pit, Dieselstraße 6, 50859 Köln @‌cfbluepit 👥 Für wen? Für Athlet:innen von 10 bis 17 Jahren (Eltern sind willkommen, müssen aber nicht zwingend anwesend sein) 💸 Kosten: Kostenlos Mit den Coaches Marcel Lamée @mlperformance2024 & Julia Gensicke @giulia.gen97 lernen junge Athlet:innen die Basics und bauen ihre Skills in einer motivierenden Atmosphäre aus. 💥 Inhalte: Sprung- und Schnellkrafttraining Kurzvortrag: Mental Health Gymnastics Press vom HS Hold zum HS Walk Kurzvortrag: Belastungssteuerung im Ausdauertraining How to Snatch Gymnastics Pull vom TTB bis zum Pull Over Und viele Workouts (Individual und Team) Marcel Lamée @mlperformance2024 ist Sportwissenschaftler, Nationaltrainer der Junioren, Dozent an der DSA, der IFAA und der BlueBit Academy und Inhaber von Blue Pit undML Performance. Mit über 15 Jahren Coaching-Erfahrung und 30 Sessions pro Woche zählt er zu den Top-Trainern Deutschlands. 2024 wurde er Deutscher Meister (M35-39) und organisiert als Vizepräsident des DBVfF Events wie die DM 2024 als auch den NextGen Throwdown. Zudem trainiert er als Athletik Trainer die American Football Junioren und leitet das Schulprojekt „AG Move it“ an 8 Grundschulen. 👉 Jetzt registrieren: Link in der Bio –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF ↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport http://www.dbvff.de –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– #DBVfF #JuniorCamp #NextGenAthletes #FunctionalFitness #BluePit
2 Wochen ago
View on Instagram |
2/5
🍏 Ernährungs-Workshop – für Coaches und Athlet:innen! 🍏

📅 Wann? Samstag 1. März (für Coaches) und Sonntag 02. März (Für Athlet:innen) von 09-18 Uhr

📍 Wo? CrossFit Schmiede, Miramstraße 74, 34123 Kassel, Deutschland @crossfit_schmiede 

👥 Für wen? Alle an Ernährung Interessierte

💰 Kosten? DBVfF-Mitglieder 49,99€, Nicht-Mitglieder 149,99€

Mit der Nutrition Expertin Miri Krug (@miri.krug ) begibst du dich auf eine Reise in die Welt der Ernährung und ihren Einfluss auf deine Performance! Als Athlet:in ist der Sonntag für gedacht und als Coach oder Trainer:in kommst du am Samstag voll auf deine Kosten. 💪

👉 Jetzt registrieren: Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF

↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport

http://www.dbvff.de

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #Nutrition #Ernärhung #FitnessGoals
🍏 Ernährungs-Workshop – für Coaches und Athlet:innen! 🍏

📅 Wann? Samstag 1. März (für Coaches) und Sonntag 02. März (Für Athlet:innen) von 09-18 Uhr

📍 Wo? CrossFit Schmiede, Miramstraße 74, 34123 Kassel, Deutschland @crossfit_schmiede 

👥 Für wen? Alle an Ernährung Interessierte

💰 Kosten? DBVfF-Mitglieder 49,99€, Nicht-Mitglieder 149,99€

Mit der Nutrition Expertin Miri Krug (@miri.krug ) begibst du dich auf eine Reise in die Welt der Ernährung und ihren Einfluss auf deine Performance! Als Athlet:in ist der Sonntag für gedacht und als Coach oder Trainer:in kommst du am Samstag voll auf deine Kosten. 💪

👉 Jetzt registrieren: Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF

↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport

http://www.dbvff.de

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #Nutrition #Ernärhung #FitnessGoals
🍏 Ernährungs-Workshop – für Coaches und Athlet:innen! 🍏

📅 Wann? Samstag 1. März (für Coaches) und Sonntag 02. März (Für Athlet:innen) von 09-18 Uhr

📍 Wo? CrossFit Schmiede, Miramstraße 74, 34123 Kassel, Deutschland @crossfit_schmiede 

👥 Für wen? Alle an Ernährung Interessierte

💰 Kosten? DBVfF-Mitglieder 49,99€, Nicht-Mitglieder 149,99€

Mit der Nutrition Expertin Miri Krug (@miri.krug ) begibst du dich auf eine Reise in die Welt der Ernährung und ihren Einfluss auf deine Performance! Als Athlet:in ist der Sonntag für gedacht und als Coach oder Trainer:in kommst du am Samstag voll auf deine Kosten. 💪

👉 Jetzt registrieren: Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF

↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport

http://www.dbvff.de

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #Nutrition #Ernärhung #FitnessGoals
🍏 Ernährungs-Workshop – für Coaches und Athlet:innen! 🍏

📅 Wann? Samstag 1. März (für Coaches) und Sonntag 02. März (Für Athlet:innen) von 09-18 Uhr

📍 Wo? CrossFit Schmiede, Miramstraße 74, 34123 Kassel, Deutschland @crossfit_schmiede 

👥 Für wen? Alle an Ernährung Interessierte

💰 Kosten? DBVfF-Mitglieder 49,99€, Nicht-Mitglieder 149,99€

Mit der Nutrition Expertin Miri Krug (@miri.krug ) begibst du dich auf eine Reise in die Welt der Ernährung und ihren Einfluss auf deine Performance! Als Athlet:in ist der Sonntag für gedacht und als Coach oder Trainer:in kommst du am Samstag voll auf deine Kosten. 💪

👉 Jetzt registrieren: Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF

↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport

http://www.dbvff.de

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#DBVfF #Nutrition #Ernärhung #FitnessGoals
🍏 Ernährungs-Workshop – für Coaches und Athlet:innen! 🍏 📅 Wann? Samstag 1. März (für Coaches) und Sonntag 02. März (Für Athlet:innen) von 09-18 Uhr 📍 Wo? CrossFit Schmiede, Miramstraße 74, 34123 Kassel, Deutschland @crossfit_schmiede 👥 Für wen? Alle an Ernährung Interessierte 💰 Kosten? DBVfF-Mitglieder 49,99€, Nicht-Mitglieder 149,99€ Mit der Nutrition Expertin Miri Krug (@miri.krug ) begibst du dich auf eine Reise in die Welt der Ernährung und ihren Einfluss auf deine Performance! Als Athlet:in ist der Sonntag für gedacht und als Coach oder Trainer:in kommst du am Samstag voll auf deine Kosten. 💪 👉 Jetzt registrieren: Link in Bio –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🙋 WERDE MITGLIED IM DBVFF ↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport http://www.dbvff.de –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– #DBVfF #Nutrition #Ernärhung #FitnessGoals
2 Wochen ago
View on Instagram |
3/5
📢 Brandneu: Repeatable Test of Fitness (RToF)!

Bist du bereit, deine Fortschritte für dich selbst messbar zu machen? 💪🔥

Mit dem Repeatable Test of Fitness präsentieren wir ein völlig neues Online-Wettkampfformat für alle Athlet:innen aus jeder Leistungsstufe, das die persönliche Leistungsentwicklung in immer gleich bleibenden Tests in den Fokus rückt!

Aufbau des RToF:
📆 Jährlich an immer 6 Wochenenden
🗓 13. Februar bis 24. März 2025
💪 3 Testpakete in 4 Kategorien
💯% Motivation!

Kategorien des RToF:

Endurance: Zeig, wie lange du auf dem Rower durchhältst.

Bodyweight: Killst du die Burpees oder killen sie dich?

Strength: Vom Ground to Overhead zum Clean and Jerk

Mixed Modal: Perfekte Kombination aus Skills und Power.

👥 Für alle Levels – Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschritten, dieses Format ist für dich. Miss dich mit deiner Altersgruppe, deinem Gym oder nutze individuelle Hashtags für noch mehr Vergleichsmöglichkeiten.

💡 Warum mitmachen?
✅ Persönliche und individuelle Fortschritte messen und feiern
✅ Kein Fokus auf Leistungssport – hier zählt nur dein eigener Fortschritt
✅ Spaß, Community und ein bisschen Selfcompetition ;)

📲 Mehr Infos, Rulebook und Registrierung findest du im Link in Bio

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVfF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityPower #Fitness #DBVfF
📢 Brandneu: Repeatable Test of Fitness (RToF)! Bist du bereit, deine Fortschritte für dich selbst messbar zu machen? 💪🔥 Mit dem Repeatable Test of Fitness präsentieren wir ein völlig neues Online-Wettkampfformat für alle Athlet:innen aus jeder Leistungsstufe, das die persönliche Leistungsentwicklung in immer gleich bleibenden Tests in den Fokus rückt! Aufbau des RToF: 📆 Jährlich an immer 6 Wochenenden 🗓 13. Februar bis 24. März 2025 💪 3 Testpakete in 4 Kategorien 💯% Motivation! Kategorien des RToF: Endurance: Zeig, wie lange du auf dem Rower durchhältst. Bodyweight: Killst du die Burpees oder killen sie dich? Strength: Vom Ground to Overhead zum Clean and Jerk Mixed Modal: Perfekte Kombination aus Skills und Power. 👥 Für alle Levels – Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschritten, dieses Format ist für dich. Miss dich mit deiner Altersgruppe, deinem Gym oder nutze individuelle Hashtags für noch mehr Vergleichsmöglichkeiten. 💡 Warum mitmachen? ✅ Persönliche und individuelle Fortschritte messen und feiern ✅ Kein Fokus auf Leistungssport – hier zählt nur dein eigener Fortschritt ✅ Spaß, Community und ein bisschen Selfcompetition 😉 📲 Mehr Infos, Rulebook und Registrierung findest du im Link in Bio –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🙋 WERDE MITGLIED IM DBVfF ↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport http://www.dbvff.de –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– #RepeatableTestOfFitness #RToF2025 #DeinFortschrittZählt #FunctionalFitness #CommunityPower #Fitness #DBVfF
2 Wochen ago
View on Instagram |
4/5
⏳Die Landesmeisterschaft/Qualifikation für die DM25 ist abgeschlossen! ⏳

Ihr habt euer Bestes gegeben, jetzt sind wir dran.

Das Videojudging läuft für die nächsten vier Wochen. Die Leaderboards sind bis dahin bereits sichtbar, aber noch nicht final. Aktuell sind die Minimum-Startplätze angezeigt - die finale Zahl kann sich basierend auf euren Anmeldungen noch verändern.

Ab dem 03. März sind alle Scores validiert, die Leaderboards final und wir beginnen mit den Einladungen für die DM25.

Wichtig: Bereits heute gehen die Einladungen für das LIGA FINALE im Rahmen der deutschen Meisterschaft raus. 🔥

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVfF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#dbvff #functionalfitness #funktionalefitness #verbandssport #dm2025 #deutschemeisterschaft2025
⏳Die Landesmeisterschaft/Qualifikation für die DM25 ist abgeschlossen! ⏳

Ihr habt euer Bestes gegeben, jetzt sind wir dran.

Das Videojudging läuft für die nächsten vier Wochen. Die Leaderboards sind bis dahin bereits sichtbar, aber noch nicht final. Aktuell sind die Minimum-Startplätze angezeigt - die finale Zahl kann sich basierend auf euren Anmeldungen noch verändern.

Ab dem 03. März sind alle Scores validiert, die Leaderboards final und wir beginnen mit den Einladungen für die DM25.

Wichtig: Bereits heute gehen die Einladungen für das LIGA FINALE im Rahmen der deutschen Meisterschaft raus. 🔥

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVfF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#dbvff #functionalfitness #funktionalefitness #verbandssport #dm2025 #deutschemeisterschaft2025
⏳Die Landesmeisterschaft/Qualifikation für die DM25 ist abgeschlossen! ⏳

Ihr habt euer Bestes gegeben, jetzt sind wir dran.

Das Videojudging läuft für die nächsten vier Wochen. Die Leaderboards sind bis dahin bereits sichtbar, aber noch nicht final. Aktuell sind die Minimum-Startplätze angezeigt - die finale Zahl kann sich basierend auf euren Anmeldungen noch verändern.

Ab dem 03. März sind alle Scores validiert, die Leaderboards final und wir beginnen mit den Einladungen für die DM25.

Wichtig: Bereits heute gehen die Einladungen für das LIGA FINALE im Rahmen der deutschen Meisterschaft raus. 🔥

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
🙋 WERDE MITGLIED IM DBVfF
↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport
http://www.dbvff.de
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

#dbvff #functionalfitness #funktionalefitness #verbandssport #dm2025 #deutschemeisterschaft2025
⏳Die Landesmeisterschaft/Qualifikation für die DM25 ist abgeschlossen! ⏳ Ihr habt euer Bestes gegeben, jetzt sind wir dran. Das Videojudging läuft für die nächsten vier Wochen. Die Leaderboards sind bis dahin bereits sichtbar, aber noch nicht final. Aktuell sind die Minimum-Startplätze angezeigt - die finale Zahl kann sich basierend auf euren Anmeldungen noch verändern. Ab dem 03. März sind alle Scores validiert, die Leaderboards final und wir beginnen mit den Einladungen für die DM25. Wichtig: Bereits heute gehen die Einladungen für das LIGA FINALE im Rahmen der deutschen Meisterschaft raus. 🔥 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 🙋 WERDE MITGLIED IM DBVfF ↪︎ und unterstütze den gemeinnützigen Verbandssport http://www.dbvff.de –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– #dbvff #functionalfitness #funktionalefitness #verbandssport #dm2025 #deutschemeisterschaft2025
2 Wochen ago
View on Instagram |
5/5

Veranstaltungen des DBVfF

Mitgliedsboxen & Vereine

Hier wird trainiert

Aktuell sind +60 Functional Fitness Boxen und Sportvereine Mitglied im DBVfF.

Vielleicht trainierst du schon in der Mitgliedsboxen und Vereine und wusstest gar nicht, dass dann vergünstigt in den DBVfF eintreten kannst. Oder du suchst eine Trainingsmöglichkeit, um Mitstreiter:innen für die DM-Saison oder Breitensport-Liga zu finden. 

Wettkampfkalender

Hinweis: Das ist ein Wettkampfkalender der von der Community gepflegt wird. Weitere Infos auf: https://dbvff.de/wettkampfkalender

Wenn ihr mit euerem Unternehmen Partner des DBVfF werden möchtet, dann schreibt uns gerne an mail@dbvff.de

DBVfF PARTNER

Gemeinsam für den Sport
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung