WERDE EIN TEIL DES BUNDESVERBANDES FUNKTIONALER FITNESS
2024 LANDESMEISTERSCHAFT
die Anmeldung zur LM'24 erfolgt via Competition Corner
1) Öffne die Webseite https://competitioncorner.net/events/12420/details
2) Klicke auf den Button “Register Now” (rechts auf Bildschirm)
3) Tippe den Einladungs-Code ein, der Dir als DBVfF-Mitglied zugesandt wurde.
Der Einladungs-Code wurde an allen DBVfF-Mitglieder per Mail versandt. Bitte schaue ggf. in deinem Spam-Ordner nach. Es kann auch sein, dass deine in easyVerein hinterlegt E-Mail oder die E-Mail auf Vereinsmeldeliste nicht mehr aktuell ist. Schreibe uns eine E-Mail an mail@dbvff.de falls du nicht weiter kommst.
Wenn du noch kein Mitglied bist, dann kannst du jederzeit bis zum 5.Feb.2024 in den DBVfF e.V. eintreten. Mit dem Verbandseintritt erhälst du automatisch per den Einladungs-Code.
Hier geht es zum >>> Mitgliedschaftsantrag <<<
Wenn du Vereinsmitgliedmitglied in einem der Mitgliedsvereine des DBVfF e.V. bist, dann schreibe uns direkt eine E-Mail an mail@dbvff.de
Die 4 Tests der LM'24
Bodyweight
Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht, in Kombination mit anderen aeroben Elementen.
Endurance
Zeige aerobe Kapazität. Halte Tempo über längeren Zeitraum aufrecht.
Strength
Demonstriere Timing, Koordination und Athletik unter schweren Lasten.
Mixed Modal
Ein Mix aller Testkategorien. Adaptive Fähigkeiten bzgl. Bewegungswechsel, Pacing, Belastungsschwankungen.
Test 1+2: Bodyweight und Endurance
zu absolvieren und reporten 19.01. - 05.02.2024
Test 1+2
Ablauf
Equipment
Video-Standards
Bewegungs-Standards
Test 1+2
Test 1: Bodyweight (00:00 – 02:00)
AMRAP 2 min., For Points
Optionen*:
– 1 Punkt für 1 Abmat Sit-Up (ID 13.01)
– 3 Punkte für 1 Hanging Knee Raise (ID 7.09)
– 6 Punkte für 1 Toes to Bar (ID 7.01)
*es darf zwischen den Movement-Optionen im Test gewechselt werden.
Rest 1 min. (02:00 – 03:00)
Test 2: Endurance (03:00 – 20:00)
For Time, Time Cap 17 min.
3 rounds of
– 9 **Shuttle Runs, 2×7,5m (ID 9.02)
– 9 Line Facing Burpees over Line (ID 10.02)
– 30 Jump over Line
2 rounds of
– 9 **Shuttle Runs, 2×7,5m (ID 9.02)
– 15 Line Facing Burpees over Line (ID 10.02)
– 60 Single unders (ID 10.06)
1 round of
– 9 **Shuttle Runs, 2×7,5m (ID 9.02)
– 21 Line Facing Burpees over Line (ID 10.02)
– tie break –
– 90 Double unders (ID 10.07)
**1 Shuttle run = hin und zurück; hier 7,5m hin und 7,5m zurück.
!! beachtet und respektiert die Standards !!
Ablauf
ABLAUF
Genaue Informationen sind in der Scorecard des Tests hinterlegt
Equipment
EQUIPMENT
Genaue Informationen sind in der Scorecard des Tests hinterlegt
Sorgt bei jedem Test für genug Platz, um sicher performen zu können und keiner Gefahr ausgesetzt zu sein. Räumt überflüssiges Equipment oder andere etwaige Gegenstände aus dem Weg. Weißt andere Athleten innerhalb eurer Box darauf hin, dass sie bitte während des Tests Rücksicht auf euch und euer Equipment nehmen.
Video-Standards
VIDEO-STANDARDS
Bevor es los geht, achtet bitte darauf, dass euer Aufbau möglichst dem unseres Bildbeispiels entspricht.
Zum validen Nachweis eures Scores kann a) WeTime mit Zeitstempel, oder b) ein Video mit klar lesbarer Gym-Uhr und Datumsnachweis (online ab 19.Jan.’24) verwendet werden.
Sollte euch der gezeigte Aufbau oder das Filmen mit einer der angesprochenen Applikationen nicht möglich sein, kontaktiert den Verband im Vorfeld per Mail
officiating@dbvff.de
Alle Videos müssen unbearbeitet sein, um akzeptiert zu werden.
Vor dem Start des Test muss Folgendes auf Video aufgezeichnet werden:
1) Athlet/-in sagt seinen Namen,
2) ggf. sagt die/der geschulte Technical Official ihren/seinen Namen,
3) Athlet/-in oder Betreuer/-in sagt den Testnamen “Test Bodyweight & Endurance”
4) Athlet/-in oder Betreuer/-in öffnet mit einem Laptop oder Smartphone die Website https://dbvff.de/2024-landesmeisterschaft/ und filmt das oben angezeigte Datum und Zeit,
5) Athlet/-in oder Betreuer/-in zeigt das verwendete Equipment (z.B. Linienmarkierung, Rig) und Abmessungen (z.B. Laufstrecke)
Bewegungs-Standards
BEWEGUNGS-STANDARDS
Genaue Informationen sind in der Scorecard des Tests hinterlegt
Alle Bewegungsstandards findest du auch auf der Homepage unter:
https://dbvff.de/der-sport/standards-regeln/
in unserem Standards Regelwerk. Hier werden auch einzelne Positionen, die in den Übungen verlangt werden ausführlich beschrieben.
Bei Ergänzungen zählen die im Scoresheet beschriebenen Standards.
Test 3+4: Strength und Mixed Modal
zu absolvieren und reporten 19.01. - 05.02.2024
Test 3+4
Ablauf
Equipment
Video-Standards
Bewegungs-Standards
Test 3+4
Test 3: Strength (00:00 – 04:00)
For Weight
2 RM Hang clean, anyhow (ID 3.04)
Rest 1 min (04:00 – 05:00)
Test 4: Mixed Modal (05:00 – 15:00)
AMRAP 10 min.
– 10 cal RowErg (ID 9.03)
– 15 *Box Jump Over (ID 10.05), 60/50cm
– 20 alternating DB Ground to Overhead, **22,5/15kg
* Masters +55: Box Step Overs (ID 15.05)
**Masters +55: 17,5/10kg
!! beachtet und respektiert die Standards !!
Ablauf
ABLAUF
Genaue Informationen sind in der Scorecard des Tests hinterlegt.
Equipment
EQUIPMENT
Genaue Informationen sind in der Scorecard des Tests hinterlegt
Sorgt bei jedem Test für genug Platz, um sicher performen zu können und keiner Gefahr ausgesetzt zu sein. Räumt überflüssiges Equipment oder andere etwaige Gegenstände aus dem Weg. Weißt andere Athleten innerhalb eurer Box darauf hin, dass sie bitte während des Tests Rücksicht auf euch und euer Equipment nehmen.
Video-Standards
VIDEO-STANDARDS
Bevor es los geht, achtet bitte darauf, dass euer Aufbau möglichst dem unseres Bildbeispiels entspricht.
Zum validen Nachweis eures Scores kann a) WeTime mit Zeitstempel, oder b) ein Video mit klar lesbarer Gym-Uhr und Datumsnachweis (online ab 19.Jan.’24) verwendet werden.
Sollte euch der gezeigte Aufbau oder das Filmen mit einer der angesprochenen Applikationen nicht möglich sein, kontaktiert den Verband im Vorfeld per Mail
officiating@dbvff.de
Alle Videos müssen unbearbeitet sein, um akzeptiert zu werden.
Vor dem Start des Test muss Folgendes auf Video aufgezeichnet werden:
1) Athlet/-in sagt seinen Namen,
2) ggf. sagt die/der geschulte Technical Official ihren/seinen Namen,
3) Athlet/-in oder Betreuer/-in sagt den Testnamen “Test Strength & Mixed Modal”
4) Athlet/-in oder Betreuer/-in öffnet mit einem Laptop oder Smartphone die Website https://dbvff.de/2024-landesmeisterschaft/ und filmt das oben angezeigte Datum und Zeit,
5) Athlet/-in oder Betreuer/-in zeigt das verwendete Equipment (z.B. Gewichte) und Abmessungen (z.B. Boxhöhe)
Hinweise zum RowErg. a) Bitte feinjustiert die Kamera, dasss der PM5 Monitor des RowErg lesbar ist. b) Achtet darauf, dass der PM5 Monitor nicht von d. Athlet/-in beim Rudern verdeckt wird. c) Filme ggf. wenn du im PM5 ein Intervall konfiguierst. d) Lese ggf. nach den Test auch den PM5-Speicher aus. Punkt c) und d) sind kein Nachweis, aber der Glaubwürdigkeit förderlich.
Bewegungs-Standards
BEWEGUNGS-STANDARDS
Genaue Informationen sind in der Scorecard des Tests hinterlegt
Alle Bewegungsstandards findest du auch auf der Homepage unter:
https://dbvff.de/der-sport/standards-regeln/
in unserem Standards Regelwerk. Hier werden auch einzelne Positionen, die in den Übungen verlangt werden ausführlich beschrieben.
Bei Ergänzungen zählen die im Scoresheet beschriebenen Standards.
Ablauf für Technical Officials (TO)
Der Deutsche Bundesverband für funktionale Fitness freut sich über das Interesse aller engagierten Helfer, die als Technical Officials (TO) an der Landesmeisterschaft 2024 teilnehmen möchten. Die Anmeldung als TO ist einfach und unkompliziert. Bitte nutzt den folgenden Link, um euch als TO zu registrieren: https://competitioncorner.net/events/12420/volunteer.
Es gibt zwei Optionen für das Judging während der Landesmeisterschaft:
- Online-Judging:
- Die Athlet:innen absolvieren die Tests und nehmen die Ergebnisse per Video auf.
- Das aufgezeichnete Video und der Score werden in Competition Corner hochgeladen.
- Ein TO überprüft das Video online im Judging-Zeitraum ab dem 5. Februar 2024.
2. Vor-Ort-Judging:
- Die Athlet:innen absolvieren die Tests und nehmen die Ergebnisse per Video auf.
- Das aufgezeichnete Video und der Score werden in Competition Corner hochgeladen.
- Ein TO ist bei der Ausführung des Tests vor Ort dabei und überprüft die Standards.
- Ein TO überprüft das Video online stichprobenartig im Judging-Zeitraum ab dem 5. Februar 2024.
Ablauf der Vor-Ort-Abnahme:
- Ein TO ist persönlich vor Ort und bewertet den/die Athlet:in.
- Eine Vorstellung im Video erfolgt durch die Athlet:innen und den TO.
- Vorstellung der Athlet:innen: Name, Box, Altersklasse, Test.
- Vorstellung des TO: Name, Test,
Briefing für Technical Officials:
Das Briefing für alle TOs findet am 18. Januar um 20:00 Uhr über Zoom statt.
Auch spontan entschlossene sind herzlichen eingeladen, an dem geplanten Meeting teilzunehmen, um sich über den Ablauf und die Verantwortlichkeiten zu informieren.
Hier geht es zum Zoom Meeting
Kenncode: 453092
Du hast keine Zeit, an dem geplanten Meeting teilzunehmen? Kein Problem! Wir zeichnen das Briefing auf und senden es im Anschluss an alle eingetragenen TOs.
Wichtig: Nur vom DBVfF geschulte TOs können aktiv werden!
LEADERBOARD LANDESMEISTERSCHAFT 2024
Einspruch
Falls du einen Einspruch einlegen möchtest, lade das folgenden Formular runter, fülle es aus und sende es an officiating@dbvff.de
