Next Stop: Liga 2025/26

Liga 2025/26: Der letzte Spieltag steht an! 🔥 Nach zwei starken Spieltagen geht es jetzt ins große Finale: Der 3. Spieltag entscheidet, wer sich an die Spitze kämpft! 💥 💪 Mixed Modal Test (00:00-11:00) For Reps: 4 Runden – 2 Min. ON / 1 Min. OFF 12 American Kettlebell Swing 8 Shoulder to Overhead Max. Burpee Box Jump Over Step Down (1./2. Liga) | Burpee Step Over Step Down (3. Liga) 🕒 3 Min Rest 💪 Strength Test (14:00-19:00) For Weight: 5 RM Front Squat 🕒 1 Min Rest 💪 Power Test (20:00-24:00) For Time: 8 Devils Press (1./2. Liga) | Single-Arm Devils Press (3. Liga) 24 Double Dumbbell Deadlift 8 Devils Press (1./2. Liga) | Single-Arm Devils Press (3. Liga) 📅 Testzeitraum: 29.10.-18.11. Direkt danach folgt die Sichtung der Videos. 👉 Jetzt heißt es nochmal alles geben, kämpfen und stark finishen! 🔥 #liga #breitensport #bundesverbandfitness #funktionalefitness #functionalfitness #fitnessgermany #dbvff #fitnessdeutschland #internationalfunctionalfitness #if3 #ifff

🔥 Der erste Spieltag der Liga ist durch und die Sieger:innen stehen fest! Herzlichen Glückwunsch an: 🏆 1. Liga: Nicola Mamok & Pierre Rehfeld 🏆 2. Liga: Maja Klee & Rudolf Haberkern 🏆 3. Liga: Antje Langer & Patrick Crocoll Doch damit nicht genug. Wir haben uns etwas Besonderes überlegt: Für alle Sieger:innen der Spieltage gibt’s ein exklusives „Liga-Legenden“ T-Shirt - powered by @affenhand 👕✨ Ein Extra-Ansporn, an jedem Spieltag nochmal alles rauszuholen und Gas zu geben! 💪 Wer wird sich beim nächsten Spieltag das Shirt sichern? Außerdem haben wir noch einmal ein paar Infos mit den Teilnahmebedingungen für das Liga-Finale mit in diesen Post gemacht - schaut mal auf die letzten Slides. #liga #breitensport #bundesverbandfitness #FunktionaleFitness #FunctionalFitness #FitnessGermany #DBVfF #FitnessDeutschland #InternationalFunctionalFitness #iF3 #ifff

Liga 2025/26: Spieltag 2 steht an! 🔥 Nach einem starken Auftakt wartet der nächste Härtetest der Saison: 💪 Mixed Modal Test (00:00-10:00) 3 Runden aus 20 alternating Dumbbell Snatches 15 Dumbbell Box Step-ups 15/12 Cal Row 🚣 Bodyweight Test (15:00-25:00) 3 Runden dieser 4 Movements: Chest to Bar (1. Liga) | Pull-up (2. Liga) | Sit-up (3. Liga) Double Unders (1. Liga) | Single Unders (2./3. Liga) Toes to Bar (1./2. Liga) | Hanging Knee Raises (3. Liga) Wall Walks (1./2. Liga) | Box Push-ups (3. Liga) 📅 Testzeitraum: 01.10.-21.10. Direkt danach folgt die Sichtung der Videos. 👉 Gebt alles, zeigt eure Stärke und beweist, was in euch steckt! #liga #breitensport #bundesverbandfitness #funktionalefitness #functionalfitness #fitnessgermany #dbvff #fitnessdeutschland #internationalfunctionalfitness #if3 #ifff

🎓 DBVfF Hybrid Coach Ausbildung 🎓 Neben Leistungssport und Breitensport wollen wir als Deutscher Bundesverband funktionaler Fitness auch die Wissensvermittlung stärker fördern. Diese drei Säulen sind die Basis unserer Arbeit und sichern die Zukunft unseres Sports. Mit der neuen Hybrid Coach Ausbildung zahlen wir direkt die Wissensvermittlung ein. Gemeinsam mit dem IST haben wir ein nagelneues Ausbildungsformat entwickelt. Was euch erwartet: 📌 Ein 1-tägiges Online Seminar 📌 Eine 3-tägige On Site Ausbildung, mit Prüfung am letzten Tag 📌 Maximal 20 Teilnehmer:innen pro Kurs Merkt euch den Termin: 👉 Am 18.10. um 17 Uhr findet die Infoveranstaltung statt. ✨ Dort erfahrt ihr alle Details zur Ausbildung, zu den Inhalten und den Terminen 2026. Wer Teil dieser neuen Ausbildung sein möchte, sollte sich diesen Termin unbedingt vormerken. Den Link zum Termin findet ihr in unserer Bio! #bundesverbandfitness #FunktionaleFitness #FunctionalFitness #FitnessGermany #DBVfF #FitnessDeutschland #InternationalFunctionalFitness #iF3 #ifff

🇩🇪 Seniors EM in Stockholm (12.-14.09.) Auch Jana Geertz konnte sich in der Vorrunde am Freitag das Ticket fürs Finale am Sonntag sichern. 🔥 Nach einem spannenden Wochenende beendet @janageertz die EM auf einem starken 10. Platz im Gesamtranking. 💪👏 Ein großartiger Auftritt auf internationaler Bühne: Glückwunsch, Jana! 🙌 #EM2025 #Europameisterschaft #Euros25 #FunktionaleFitness #FunctionalFitness #FitnessGermany #DBVfF #Fitness #FitnessDeutschland #InternationalFunctionalFitness #iF3 #ifff