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Ein Rückblick
Am Wochenende vom 28. bis 30. Juni 2024, verwandelte sich der Alma Crossfit Club in Düsseldorf in das Epizentrum des Wettkampfsports. Der Deutsche Bundesverband funktionaler Fitness (DBVfF) richtete die Deutsche Meisterschaft der funktionalen Fitness aus.
Insgesamt nahmen 30 Senior Frauen und 30 Herren einschließlich der Altersklasse (AK) 30-34 Jahre teil. Die Altersklasse 30-34 hatte die Möglichkeit, sich für den Nationalkader zu qualifizieren und somit eine Chance auf die Teilnahme an der iF3 Weltmeisterschaft im Dezember in Budapest, Ungarn (13. – 15. Dezember 2024) zu erhalten.
Auch die Masters-Kategorien 35-39 und 40-44 waren stark vertreten, jeweils mit 10 Athlet:innen. Die älteren Altersklassen 45-59 und 50+ waren mit je 5 Teilnehmer:innen besetzt. Zusätzlich traten je 10 Athlet:innen der DBVfF Liga an, die speziell für den Breitensport entwickelt wurde und Freizeit-Athlet:innen die Möglichkeit bietet, erste Wettkampferfahrungen zu sammeln und sich mit anderen zu messen.
Die Meisterschaft umfasste verschiedene Tests, die sowohl Kraft als auch Ausdauer und technische Fertigkeiten der Athlet:innen forderten:
- Endurance Test: Am ersten Tag zeigten die Senioren und Masters beeindruckende Ausdauerfähigkeiten. Marco Wissner und Sabine Schneider beendeten den Test als erstes der Divison 50+. Brita Fritsch zeigte eine bemerkenswerte Leistung und arbeitete sich dank eines kräftigen Zuges am SkiErg und Concept2 Ruderergometer vom vorletzten Platz nach dem Lauf-Segment auf den 2. Platz in diesem Test vor.
- Strength Test: Der Strength Test verlangte den Athlet:innen alles ab. In einer Clean-Ladder wurden schwere Gewichte bewegt. Bei den Seniors stieg das Gewicht bei den Herren bis auf 170 kg, welches nur Christoph Verrieth und Tobias Becker erfolgreich heben konnten.
- Skill Test: Dieser Test forderte hohe technische Fertigkeiten, insbesondere beim Handstandwalk über eine Rampe und bei den anspruchsvollen Ring Muscle Ups. Viele Athlet:innen stießen hier an ihre Grenzen. Lidia Barto beendete den Test in einer beeindruckenden Zeit von 4:52 Minuten und holte sich somit den Test-Win in dieser Kategorie bei den Seniors Damen.
- Mixed Modal Test: Ein Test, der viel Kapazität abverlangte, besonders bei den Chest to Bar Pull-ups (ab AK 45+ Pull-ups). Schwere Sandsäcke (60 kg für Herren, 45 kg für Damen) und Sandbag-Carries erforderten enormen Willen und Durchhaltevermögen. Für Matthias Hofmann ergab sich eine besondere Gelegenheit: Nur einen Tag vor dem Start der Deutschen Meisterschaft wechselte er vom DBVfF Liga Heat in die Altersklasse 35+. Er nahm die Herausforderung an, und bei den schweren Sandsäcken im Mixed Modal Test erlebte das Publikum einen Gänsehautmoment, als alle Anwesenden Matthias durch das Workout jubelten.
- Bodyweight Test: Technik, Ausdauer und Kapazität waren hier gefragt. In 4 Intervallen von je 2 Minuten mit 1 Minute Pause dazwischen mussten in der Seniors-Kategorie 16 Pistols, 16 Toes to Bar und die maximale Anzahl von hohen Box Jump Overs absolviert werden. Für die weiteren Divisions variierte die Anzahl und Ausführung der Bewertungen entsprechend. Die Intervalle konnten frühzeitig beendet werden, sobald die Anzahl von 60 Boxjump-over erreicht wurden. Bei den Seniors war der Test in vielen Fällen bereits nach 2 Intervallen erledigt.
- Power Test: Dieser Test bildete den Abschluss des Wochenendes und verlangte ein letztes Mal alles von den Athlet:innen: 20 Thruster , 20/17 cal Row und 20 Barfacing Burpees mussten mit einem Time Cap von 5 Minuten so schnell wie möglich abgearbeitet werden. Die amtierende und auch neue Deutsche Meisterin Julia Jakobsen absolvierte den Test in 2:25 Minuten. Bei den Herren holte sich den Test Win Lenn Postel mit 1:53 Minuten.
Das DM-Wochenende war ein beeindruckendes Spektakel der funktionalen Fitness, bei dem Athlet:innen aller Altersklassen und Fähigkeiten ihre Grenzen ausloteten und ihre besten Leistungen zeigten. Die Deutsche Meisterschaft war ein voller Erfolg und zeigte einmal mehr die Vielfalt und Stärke der funktionalen Fitness-Community in Deutschland. Wir freuen uns schon auf die nächsten spannenden Wettkämpfe und drücken den qualifizierten Athlet:innen die Daumen für die iF3 Weltmeisterschaft in Budapest!
Das ist das Podium der Deutschen Meisterschaft 2024
Seniors-Männer:
- 🥇 Julius Kieser
- 🥈 Lenn Postel
- 🥉 Benjamin Huxol
- 🏅 Karl Feldmer
- 🎖️ Noel Nagel
Seniors-Frauen:
- 🥇 Julia Jakobsen
- 🥈 Vivien-Marie-Christian
- 🥉 Lidia Barto
- 🏅 Caroline Muller-Korn
- 🎖️ Verena Evelyn Reimers
Männer AK 30-34
- 🥇 Jonas Zistler
- 🥈 Rick Wagner
- 🥉 Josef Hesse
Frauen AK 30-34
- 🥇 Lidia Barto
- 🥈 Caroline Muller-Korn
- 🥉 Verena Evelyn Reimers
Männer AK 35-39
- 🥇 Boris Benke
- 🥈 Marc Jersch
- 🥉 Matthias Kripp
Frauen AK 35-39
- 🥇 Verena Horwedel
- 🥈 Alina Weidlich
- 🥉 Sarah Heil
Männer AK 40-44
- 🥇 Christian Weber
- 🥈 Johannes Horwedel
- 🥉 Dennis Neu
Frauen AK 40-44
- 🥇 Simone Kohls
- 🥈 Katrin Hayn
- 🥉 Jenny Naruhn
Männer AK 45-49
- 🥇 Ivo Behnke
- 🥈 Marco Schwarz
- 🥉 Stev Kurth
Frauen AK 45-49
- 🥇 Sandra Düzel
- 🥈 Sandra Sommer
- 🥉 Janina Wenzel
Männer AK 50+
- 🥇 Rob Stoye
- 🥈 Marco Wissner
- 🥉 Martin Künold
Frauen AK 50+
- 🥇 Sonia Ashkenazy
- 🥈 Brita Fritsch
- 🥉 Sabine Schneider
Liga Frauen
- 🥇 Vanessa Albrecht
- 🥈 Astrid Meyer
- 🥉 Annika Weber
Liga Männer
- 🥇 Sven Kilian
- 🥈 Michael Stanja
- 🥉 Julius Schirmer
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